Yoga für Musiker

 

 

 

Der Alltag eines Berufsmusikers mit vielen Stunden am Instrument und den damit einhergehenden einseitigen Belastungen ist mir sehr vertraut.

Ich gehe deshalb gezielt auf die jeweiligen Körperpartien ein, die zunächst entlastet, aber dann gleichzeitig gedehnt und gekräftigt werden.

Ziel ist es hierbei, v.a. die Rumpf- und Rückenmuskulatur für eine aufrechte Haltung zu stärken.